As dores articulares são dores que afetam a articulação do corpo humano, como por exemplo, joelhos, punhos, ombros e afins.
Essas articulações são o que fazem o corpo se movimentar, sendo onde os ossos se encontram. Então as dores nessa região podem afetar muito o dia a dia de uma pessoa.
As mesmas são classificadas em fibrosas, cartilaginosas e sinoviais.
Então isso mostra o quanto as articulações são essenciais para o desenvolvimento do corpo humano, e como é importante estar por dentro do assunto para tratar das dores articulares da melhor forma possível e ter uma vida saudável e de livre movimento.
Dores articulares, entendendo o sistema articular
Antes de identificar causas e possíveis tratamentos é importante entender como funciona o sistema articular, e suas classificações. Importante citar que existem diferentes graus de movimentação nas articulações, há aquelas com livre movimento, pouco movimento e também sem movimento algum.
Como já citado o sistema articular é classificado em 3 tipos, então, vamos entender um pouco sobre cada um.
Nas articulações fibrosas, como o próprio nome já diz, significa que os ossos são unidos por um tecido fibroso. Sendo classificados em suturas, sindesmoses e gonfoses.
- Sutura – Articulações típicas do crânio.
- Sindesmose – Encontradas na articulação tibiofibular.
- Gonfose – Encontrada entre a raiz do dente e alvéolo.
Nas articulações cartilaginosas, é encontrado o tecido cartilaginoso. Essas são classificadas em primárias (Sincondroses) e secundárias (sínfises), nessas o movimento é moderado.
Já as articulações sinoviais, não há diferentes classificações. Elas são compostas por cartilagem, ligamentos, líquido sinovial e cápsula articular. Toda essa composição faz com que o corpo se movimente. Ou seja, as sinovias são as maiores responsáveis por fazer o corpo andar e se manter ativo.
De acordo com o Ministério da Saúde, em uma pesquisa realizada em 2023, cerca de 37% dos brasileiros com mais de 50 anos sofrem com dores crônicas (dores articulares), sendo 17% mulheres e 10% homens, esses dados são considerados preocupantes.
Importante ressaltar que existem mais de 120 tipos de doenças que afetam as articulações e que as mesmas não atingem somente idosos, e sim pessoas de todas as faixas etárias, como cita o reumatologista Marco Antonio Araujo, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR).
Além dessas informações, é de extrema importância, entender quais podem ser as possíveis causas dessas mais de 120 doenças que causam dores articulares, e se há alguma possibilidade de evitá-las.
Quais podem ser as causas relacionadas com dores articulares
As dores articulares podem ter diversas causas, como estresse, fadiga, movimentos repetitivos, trauma, degeneração e inflamação.
Além dessas, muitas vezes essas dores podem ser causadas por doenças reumatológicas, como já citado, existem mais de 120 delas. Mas as mais comuns, são: Artrite, tendinite, epicondilite, bursite, artrite reumatóide, gota e osteoporose.
Artrite
A artrite é uma das principais causadoras de dores articulares, ela pode ocorrer por consequência natural do desgaste da articulação, excesso de peso, traumas na região e também por fatores genéticos.
Tendinite
A tendinite está relacionada com dor nos tendões que ligam os ossos ao músculo. A mesma pode afetar a movimentação da área afetada. A causa pode estar relacionada com a idade, movimentos repetitivos, sobrecarga e exercícios pesados.
Epicondilite
Cauda dores na região do punho, geralmente pode ocorrer devido movimentos repetitivos nesta região.
Bursite
A bursite está relacionada com dores na articulação inferior do ombro, causando até fraqueza nos braços. Geralmente é causada por movimentos repetitivos e sobrecarga excessiva.
Artrite Reumatoide
Esta é uma doença autoimune, que causa dor, inchaço e inflamação nas articulações e pode atingir também órgãos internos. Até então, a causa dessa doença é desconhecida.
Osteoporose
Nessa doença, o corpo tem perda de massa óssea, ou seja, deixa os ossos fracos e porosos. Causa dores nas costas, lombares e outros. Por deixar os ossos frágeis, as pessoas com essa doença, têm uma chance maior de quebrá-los.
Gota
Causa excesso de ácido úrico no sangue, geralmente atinge a região dos pés, pois a maior concentração de ácido úrico se encontra no dedão do pé, tornando difícil até mesmo colocar o mesmo no chão.
Fora essas existem várias outras doenças que afetam as articulações, mas já podemos ver o quanto afeta o dia a dia de uma pessoa.
Já citamos que geralmente a maioria da população acredita serem doenças “exclusivas” de pessoas idosas, o que não é verdade. Saber um pouco sobre cada uma dessas e saber que pode atingir qualquer pessoa, nos mostram o quanto é importante ter cuidados em relação a isso para talvez tentar evitar as dores nas articulações.
Mas será que existe a possibilidade prevenir essas doenças, e sim, como deve ser feito?
Dores nas articulações, como podemos preveni-las
Até aqui, já podemos identificar o quanto as articulações são importante e essenciais para o corpo humano, e o quanto as dores articulares afetam o bom funcionamento do mesmo, seus movimentos e bem estar.
Um dos primeiros passos e provavelmente um dos mais importantes, é manter bons hábitos alimentares.
Especialistas indicam ter uma dieta rica em cálcio e vitamina D, que podem ser encontrados em ovos, soja, leite, feijão branco, gergelim, carne e frutos do mar. E evitar o excesso de gordura no organismo também pode ajudar, além de ingerir muita água.
O segundo passo e agora sim o mais importante, é colocar o corpo em movimento. Praticar atividade física é essencial para evitar dores nas articulações, apesar de termos visto que o uso exagerado das articulações pode ser prejudicial, o exercício é uma das melhores formas para prevenir as dores e outras doenças também.
Junto com exercício físico, também podemos incluir movimentos diários, como alongamentos simples, que já irão deixar o corpo ativo.
Esses movimentos são essenciais para pessoas que trabalham ou por algum outro motivo ficam por muito tempo na mesma posição, são muitos movimentos, essa simples ação pode “enferrujar” as articulações, por isso, é indicado, ao longo do dia, tirar alguns minutinhos para esticar o corpo e movimentá-lo.
Outras ações que podem ajudar, são cuidar do emocional e manter a postura. Por mais que possa não parecer, o emocional afeta muito o funcionamento do corpo, estresse e ansiedade excessiva, deixam a musculatura tensa, com frequência isso pode acarretar em dores articulares.
Especialistas e tratamentos indicados para dores nas articulações
Geralmente, quando uma pessoa está sofrendo com dores articulares, não se sabe ao certo qual médico especialista procurar, pois são diferentes os médicos que podem tratar dessas doenças. O primeiro passo é procurar um clínico geral, para que então ele lhe encaminhe para o profissional mais indicado em cada caso.
E os especialistas mais recomendados para tratar dessas doenças são médicos reumatologistas e ortopedistas.
Qual deles irá tratar o paciente com dores articulares, dependerá muito da natureza/causa da dor e qual doença pode estar atrelada.
Enquanto o reumatologista trata com um tratamento mais longo, medicamentos e supervisão durante o uso dos mesmo.
O ortopedista é mais indicado quando o paciente já tentou tratar com medicamentos e as dores articulares persistiram, então pode ser caso de cirurgia ortopédica.
Procure por um ortopedista quando sentir dores, inchaço, rigidez, limitações de movimento, formigamento entre outros.
Já o reumatologista quando essas dores, puderem indicar algum tipo de doença reumatológica, passando além de dores articulares, mas também nos ossos e músculos.
Não hesite em nos procurar, nós estaremos à disposição para lhe atender, entre em contato conosco e resolva suas dores.